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Primeiramente é preciso lembrar que, da sabedoria indiana de milenar, nasceram filosofias e técnicas que se mantêm vivas e atuais até os dias de hoje em todo o mundo.
Antigos mestres indianos foram os responsáveis por um elaborado sistema investigativo que sempre buscou compreender a vida e a existência humana em todos os seus desdobramentos.
Desse modo nasceram práticas milenares como a Ioga e a Ayurveda, aplicadas em nossa contemporaneidade por milhares de adeptos.
A base da Ayurveda está na alimentação e ela tem como conceito fundamental a existência de três princípios metabólicos constitucionais:
Segundo a Ayurveda, todas as pessoas trazem consigo traços definidos desde o nascimento, que se desenvolvem a partir de combinadas características de elementos do universo.
Ainda de acordo com a Ayurveda, os doshas interferem diretamente na nossa personalidade, em nosso metabolismo, em nossas estruturas física e psíquica e em nossa forma de nos comportarmos no mundo.
Se os doshas estiverem em desequilíbrio, inevitavelmente, eles serão fontes desencadeadoras de doenças físicas e mentais, assim como, de desordens emocionais e disfunções fisiológicas.
Por outro lado, os praticantes da Ayurveda, garantem que o conhecimento acerca dos doshas, muda completamente a nossa perspectiva e assim podemos conquistar qualidade de vida em todos os aspectos, desfrutando um bem-estar completo.
Ou seja, uma pessoa só pode estar saudável se mantem os três doshas em equilíbrio.
- Terra
- Água
- Fogo
- Ar (vento)
- Éter
E todos esses elementos combinados de diferentes formas, dão origem a tudo que existe, desde nós seres humanos, até substâncias inorgânicas do reino Mineral.
Além disso, esses elementos se expressam naquilo que podemos ver e em tudo que pensamos e sentimos.
Para a Ayurveda, compreender a interação desses cinco elementos na estrutura física e psíquica de uma pessoa, é a forma mais precisa e assertiva de conhecê-la.
Cada dosha, é o resultado da união de dois desses elementos:
Vata é a energia do movimento advinda dos elementos ar e éter.
A ciência do Ayurveda atribui a esse dosha as ações responsáveis pela mobilidade. Tanto nos movimentos do corpo físico, quanto nos movimentos dos pensamentos, das idéias e das sensações.
Quando em equilíbrio surgem os sentimentos de alegria, motivação, espontaneidade e a pessoa se torna bastante criativa.
O vata representa os sistemas principais do corpo (circulatório, nervoso, respiratório). Quando o vata está em desequilíbrio, há uma propensão maior a ansiedade, insônia, agitação e insegurança.
Fisicamente Vata desregulado pode causar: muita perda de peso, intestino preso, gases e fraqueza.
O dosha que resulta da junção do fogo e da água controla o metabolismo.
É o dosha da energia metabólica, digestão e transformação dos alimentos em energia e das idéias em excelentes projetos.
No contexto psíquico as pessoas de Pitta possuem inteligência aguçada, são ágeis mentalmente, portanto têm a fala bem articulada, demonstram atração por desafios e possuem perfil empreendedor.
Pitta em desequilíbrio causa Irritabilidade, raiva, ciúmes e impaciência. Além de apresentar problemas gástricos dos mais simples como azia aos mais graves como úlceras.
O dosha da estrutura, das bases físicas e emocionais.
Originário da terra e da água o kapha matem os fluxos corporais e dá coesão às células, estruturando as partes do corpo.
As qualidades psicológicas presentes são estabilidade emocional, amorosidade e calma.
Por outro lado, quando o dosha encontra-se em desequilíbrio, a pessoa está sempre com a sensação de cansaço, dorme excessivamente, ganha muito peso, inchaços e bloqueios.
No aspecto comportamental, quando em desarmonia o kapha leva as pessoas a mesquinhez, ao pessimismo, inveja e avareza.
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