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O corpo que medita, é um corpo que precisa se manter estável e centrado. Para isso, o conforto é fundamental, e alguns acessórios podem ser usados durante a prática para garantir essa estabilidade almejada.

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Existem várias formas de meditar! Se estiver em busca de algo diferente, experimente a Meditação Ativa com a Pintura Terapêutica!

A prática da meditação pode ser uma prática de ligação com aquilo que temos de mais íntimo, desenvolva através dela o auto conhecimento, a conexão com o seu Eu Interior e a conexão com os elementos da natureza. 

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