O Poder de um Guarda-Roupa InteligenteUm dos maiores desafios do cotidiano é a escolha de looks, não é mesmo? Vivemos em uma rotina onde tomamos, em média, mais de 30 mil decisões por dia, e muitas delas começam logo pela manhã, diante do guarda-roup...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 29/01/2026
A Yoga deixou de ser vista apenas como uma prática alternativa e passou a ser reconhecida pela ciência como uma atividade que oferece benefícios concretos para a saúde física, mental e emocional. Ao unir movimento consciente, respiração e atenção ple...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 29/01/2026
No planejamento de nossas aula sempre deverá existir a parte inicial, a principal e a final, hoje vamos abordar um pouco sobre o início de uma aula de Pilates, claro que é muito importante nos preocupar com o que nosso cliente precisa e quais são seu...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 20/08/2025
Hoje em dia não é mais novidade ouvirmos sobre os benefícios de se praticar Pilates e cada vez mais encontramos adeptos ao método. A única questão que ainda nos cercam é: onde e com quem devo praticar? Uma decisão, que por vezes, perturba quem vai in...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 20/08/2025
Hoje em dia é comum os meios de comunicação divulgarem um resumo de pesquisas, entrevistam com especialistas, participar e apoiar campanhas de orientação facilitando medidas preventivas de doenças e outros riscos à saúde da população e a cada dia fic...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 26/05/2025
A coluna vertebral é formada por uma série de vértebras dispostas uma sobre a outra que quando saudáveis trabalham em harmonia. É constituída por quatro curvas fisiológicas que se classificam em coluna cervical, torácica, lombar e sacral. A coluna é ...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 20/05/2025
É verdade... A hidratação é fundamental para o bom rendimento em qualquer tipo de exercício. Mantemos assim a temperatura ideal do corpo, que por sua vez transpira, acontece a evaporação do suor, que elimina parte do calor e também substâncias import...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 10/04/2025
PRATIQUE PILATES E RECEBA EM TROCA OS BENEFÍCIOS QUE O MÉTODO PROPORCIONA!O trabalho do Pilates consiste em um foco neuromuscular, com base nos princípios de Joseph Pilates desde a década de 20, salvo algumas mudanças contemporâneas de acordo com pes...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 30/09/2024
Quer aprender como ser menos estressada com algumas dicas básicas? Antes de mais nada, entenda que se você está se sentindo esgotada mentalmente, talvez seja o momento de treinar ser uma pessoa menos estressada.Antes de mais nada, tenha em mente que ...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 05/05/2023
?Prana?, significa energia vital e o nível de vitalidade que flui através do corpo. ?Prânico?, que deriva da palavra sânscrita, significa aquilo que transmite a vida. Leia o artigo abaixo e saiba mais sobre os alimentos prânicos, considerados fontes ...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 16/09/2021
Mais lidos
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 15/03/2021
Newsletter
Se inscreva e receba nossas novidades em primeira mão!
