O que vestimos não é apenas estética. Roupas moldam, influenciam, alteram posturas corporais e impactam diretamente nosso estado emocional.O conforto físico está profundamente conectado ao bem-estar mental, à produtividade, à presença e à percepção d...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 29/01/2026
Se você passa de 8 à 10 horas sentado trabalhando, sabe o que é sentir dores nas costas, ombros e lombar. Sem falar no estresse que vai acumulando ao longo do dia. Algumas posições no Yoga, quando praticadas regularmente, ajudam a aliviar essas dores...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 07/06/2021
Normalmente quem tem insônia está com sistema nervoso parassimpático desregulado. A prática de yoga, portanto, atua nesse sistema, sendo capaz de induzir um relaxamento profundo, o que permite uma noite verdadeiramente reparadora, além de evitar prej...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 07/06/2021
Uma das grandes vantagens do yoga é poder praticar em praticamente qualquer lugar, inclusive no conforto de casa, seja no chão da sala, na varanda e até no próprio quarto, longe de barulhos externos, distrações e horários. Mas para isso, é preciso to...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 30/03/2021
Muitas afirmações são ditas sobre o yoga por aí. Entre tantas informações difundidas sobre a prática, existem visões realistas e outras um tanto distorcidas. Mas como distinguir o certo do errado em meio a tantas percepções e opiniões distintas? Para...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 29/03/2021
Para além das posturas físicas, a prática cotidiana nos leva a adquirir também novas posturas comportamentais no dia a dia. Uma das grandes mágicas do yoga é a qualidade de transformar ásanas em motores para mudanças internas profundas, que podem ser...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 01/03/2021
Ao estimular e aprofundar o autoconhecimento, a prática diária fortalece um caminho pessoal de autorrealização, felicidade e verdade que leva naturalmente àquilo que é essencial para você. O que é o nosso propósito de vida senão aquilo que nos é fund...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 28/01/2021
Existem quatro caminhos principais do Yoga que estimulam o nosso desenvolvimento em diferentes palnos: a ação, a espiritualidade, a sabedoria e o controle mental e físico. Eles são chamados Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga e o Raja Yoga. Mas o que...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 28/01/2021
Emagrecer é sempre um desafio. Aqueles que buscam reduzir as medidas, encaram a situação como um desafio de curto ou médio prazo. Por isso, normalmente se submetem a dietas extremamente restritivas e atividades aeróbicas frenéticas. Porém, a busca pe...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 14/12/2020
No mês de prevenção ao suicídio, listar os benefícios e incentivar a prática dessa tradição milenar é, sem dúvida, uma forma de levantar a bandeira dessa campanha tão importante.Mesmo antes do coronavírus, estudos já indicavam o crescimento de transt...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 17/09/2020
Mais lidos
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 15/03/2021
Newsletter
Se inscreva e receba nossas novidades em primeira mão!
