Prática meditativa

TRABALHANDO A SUA AUTOESTIMA NA MEDITAÇÃO
Prática meditativa

TRABALHANDO A SUA AUTOESTIMA NA MEDITAÇÃO

A autoestima é formada pelas emoções que surgem a partir da forma com que nos vemos. Quando essa se encontra baixa, a meditação ajuda a melhorá-la, pois recupera a atenção plena, que consiste em estar presente no aqui e no agora.Isso influencia na au...

por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 28/04/2022

MEDITAÇÃO NO TRABALHO: SAIBA QUAIS OS BENEFÍCIOS E COMO APLICAR
Prática meditativa

MEDITAÇÃO NO TRABALHO: SAIBA QUAIS OS BENEFÍCIOS E COMO APLICAR

O trabalho é nossa fonte de renda, mas muitas vezes também fonte de estresse. Excesso de demandas, cobranças, prazos e metas podem nos levar ao esgotamento físico e emocional, diminuindo a nossa produtividade. Para driblar esses problemas, é preciso ...

por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 05/04/2022

MEDITAÇÃO: TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER
Prática meditativa

MEDITAÇÃO: TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER

Quando falamos em meditação, é comum nos vir à cabeça imagens de grandes mestres budistas e monges de cabeça raspada. Mas na verdade, todos nós somos capazes de meditar, independente de termos ou não uma religião, sendo possível incorporar a prática ...

por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 06/01/2021