Conhecendo a meditação: guia simples para começar | G

Quem medita é?um ser humano normal ! Confira dicas para começar de maneira simples essa prática de auto conhecimento.?Na meditação profunda, o conhecedor, o conhecimento e o conhecido se tornam um.? ? IyengarMeditar basicamente é você pensar sobre al...

por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 08/08/2022

A meditação além de ser útil para trazer mais consciência à nossa rotina, equilibra as emoções, sentimentos e pensamentos, nos direcionando ao caminho do autoconhecimento de maneira mais eficaz. E o melhor de tudo é que existem diferentes técnicas, c...

por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 29/04/2021

Já aconteceu de você perceber alguma sensação estranha em seu corpo enquanto medita? Se já, não se assuste. Essas sensações ?estranhas? na qual me refiro, são chamadas sensações meditativas, e lendo o artigo abaixo, você irá saber se já sentiu alguma...

por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 05/04/2021

Um questionamento comum que é levantado por iniciantes na meditação é sobre a sensação de formigamento ao sentar-se com as pernas cruzadas. Se isso já aconteceu ou acontece com você, continue lendo esse artigo.Sensações durante a meditação Diferentes...

por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 12/01/2021

Quando a intenção é se concentrar e tranquilizar a mente e a respiração, conforto é a palavra-chave para você escolher uma boa postura corporal.Sabemos que o momento da meditação pede alguns preparativos. Além de reservar um lugar tranquilo, de prefe...

por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 26/11/2020

A meditação ativa foi criada pelo místico indiano Bhagwan Shree Rajneesh, mais conhecido como Osho, e é uma excelente e eficiente alternativa para quem busca a paz e tranquilidade espiritual e mental. A meditação ativa foi criada pelo místico indiano...

por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 16/12/2019

Ao contrário do que muitos pensam, a meditação não é uma forma de relaxamento. É uma atividade mental intensa que requer foco e concentração. Alguns associam a meditação a uma ginástica cerebral que trabalha a compaixão, a concentração e a atenção pl...

por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 02/10/2019

É comum comentários do tipo ?meditação é difícil?, ?meditação é uma religião?, ?apenas pessoas ricas fazem meditação?. Esses comentários estão muito longe da realidade. Por isso separamos esse artigo com as melhores informações sobre o que é a medita...

por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 21/08/2019