O que são Doshas e quais os seus elementos? - Blog Gili Store

Primeiramente é preciso lembrar que, da sabedoria indiana de milenar, nasceram filosofias e técnicas que se mantêm vivas e atuais até os dias de hoje em todo o mundo.

Antigos mestres indianos foram os responsáveis por um elaborado sistema investigativo que sempre buscou compreender a vida e a existência humana em todos os seus desdobramentos.

Desse modo nasceram práticas milenares como a Ioga e a Ayurveda, aplicadas em nossa contemporaneidade por milhares de adeptos.

A base da Ayurveda está na alimentação e ela tem como conceito fundamental a existência de três princípios metabólicos constitucionais:

• Vata
• Pitta
• Kapha

Esses são os Doshas, os três pilares do nosso equilíbrio físico e mental.

Segundo a Ayurveda, todas as pessoas trazem consigo traços definidos desde o nascimento, que se desenvolvem a partir de combinadas características de elementos do universo.

Ainda de acordo com a Ayurveda, os doshas interferem diretamente na nossa personalidade, em nosso metabolismo, em nossas estruturas física e psíquica e em nossa forma de nos comportarmos no mundo.

Por que adquirir conhecimento sobre os doshas é tão importante para cuidar da saúde?

Se os doshas estiverem em desequilíbrio, inevitavelmente, eles serão fontes desencadeadoras de doenças físicas e mentais, assim como, de desordens emocionais e disfunções fisiológicas.

Por outro lado, os praticantes da Ayurveda, garantem que o conhecimento acerca dos doshas, muda completamente a nossa perspectiva e assim podemos conquistar qualidade de vida em todos os aspectos, desfrutando um bem-estar completo.

Ou seja, uma pessoa só pode estar saudável se mantem os três doshas em equilíbrio.

Quais são os elementos que constituem os doshas?

Os doshas são constituídos através da manifestação de 5 elementos poderosos do universo:

- Terra

- Água

- Fogo

- Ar (vento)

- Éter

E todos esses elementos combinados de diferentes formas, dão origem a tudo que existe, desde nós seres humanos, até substâncias inorgânicas do reino Mineral.

Além disso, esses elementos se expressam naquilo que podemos ver e em tudo que pensamos e sentimos.

Para a Ayurveda, compreender a interação desses cinco elementos na estrutura física e psíquica de uma pessoa, é a forma mais precisa e assertiva de conhecê-la.

Cada dosha, é o resultado da união de dois desses elementos:

1. Vata (ar + éter)
2. Pitta (fogo + água)
3. Kapha (água + terra)

Dosha Vata

Vata é a energia do movimento advinda dos elementos ar e éter.

A ciência do Ayurveda atribui a esse dosha as ações responsáveis pela mobilidade. Tanto nos movimentos do corpo físico, quanto nos movimentos dos pensamentos, das idéias e das sensações.

Quando em equilíbrio surgem os sentimentos de alegria, motivação, espontaneidade e a pessoa se torna bastante criativa.

O vata representa os sistemas principais do corpo (circulatório, nervoso, respiratório). Quando o vata está em desequilíbrio, há uma propensão maior a ansiedade, insônia, agitação e insegurança.

Fisicamente Vata desregulado pode causar: muita perda de peso, intestino preso, gases e fraqueza.

Dosha Pitta

O dosha que resulta da junção do fogo e da água controla o metabolismo.

É o dosha da energia metabólica, digestão e transformação dos alimentos em energia e das idéias em excelentes projetos.

No contexto psíquico as pessoas de Pitta possuem inteligência aguçada, são ágeis mentalmente, portanto têm a fala bem articulada, demonstram atração por desafios e possuem perfil empreendedor.

Pitta em desequilíbrio causa Irritabilidade, raiva, ciúmes e impaciência. Além de apresentar problemas gástricos dos mais simples como azia aos mais graves como úlceras.

Kapha

O dosha da estrutura, das bases físicas e emocionais.

Originário da terra e da água o kapha matem os fluxos corporais e dá coesão às células, estruturando as partes do corpo.

As qualidades psicológicas presentes são estabilidade emocional, amorosidade e calma.

Por outro lado, quando o dosha encontra-se em desequilíbrio, a pessoa está sempre com a sensação de cansaço, dorme excessivamente, ganha muito peso, inchaços e bloqueios.

No aspecto comportamental, quando em desarmonia o kapha leva as pessoas a mesquinhez, ao pessimismo, inveja e avareza.

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