RETIRO ESPIRITUAL: CONHEÇA 5 LUGARES PARA PRATICAR MEDITAÇÃO E YOGA

Publicado em: Meditação Data de Criação: 06/02/2020 Comentários: 0

Existem lugares perfeitos para praticar meditação e yoga. Confira essa ótima lista de destinos de viagem para praticantes de meditação e yoga.

Que tal viajar para conectar-se com você mesmo, relaxar e seguir em busca do autoconhecimento? Os retiros espirituais estão super em alta no momento, é a oportunidade perfeita para quem procura acalmar o corpo e a mente. Esses refúgios que podem ser encontrados no Brasil, e, também, no exterior, oferecem serviços de meditação, yoga, cursos, terapias holísticas, entre outros. 

Normalmente, os retiros espirituais incluem hospedagem e refeições, em sua maioria, vegetariana ou vegana. As atividades são uma mescla de teoria e prática, com início antes do sol nascer ou logo que amanhece. Mesmo sendo um período destinado ao sossego, o ritmo entre o estudo e a prática é intenso. 

 

O QUE É IMPORTANTE SABER ANTES DE IR?

 

Antes de colocar o pé na estrada para relaxar é interessante você saber o que irá encontrar no retiro espiritual e como será a sua rotina. Portanto, siga essas dicas para que a sua experiência seja incrível

Acesse o site do local:

 

Alguns retiros aceitam apenas reservas ou fecham pacotes em períodos específicos, assim como existem outros que é só chegar, sem precisar avisar com antecedência. Por isso, busque se informar, no seu local de interesse, como é o funcionamento;

 

Alimentação:

 

Por serem inspirados nos princípios budistas ou hinduístas, as refeições nos retiros, em sua maioria, são vegetarianas ou ovolactovegetariana, além de ser utilizado apenas ingredientes orgânicos;

 

Acomodações:

 

Tem para todos os bolsos e gostos, desde beliches, colchões de palha e banho de balde, até spas privativos cinco estrelas, com piscina e todo o conforto do mundo;

 

Rotina:

 

Em alguns locais a rotina pode ser rigorosa, com apenas duas refeições por dia e horário para dormir e acordar, por exemplo;

 

Conduta:

 

Atente-se as regras do retiro, alguns não aceitam que se possa falar, ler ou comer nada de fora. A grande maioria não permite o consumo de café, tabaco, álcool e ouvir música alta.  

 

5 RETIROS ESPIRITUAIS NO BRASIL

 

Mesmo que o Brasil não seja a meca da yoga e da meditação, existem diversas opções de refúgios para escapar da loucura da vida. Alguns deles são:

1.    Ponto de Luz (SP): este retiro está localizado na Serra da Mantiqueira, em São Paulo. Oferece alimentação completa e muitas atividades diárias, como iniciação ao reiki, i ching, terapia aquática, meditação, massagem, dança circular etc. Tudo isso acompanhado por terapeutas. No quesito acomodações existem as opções de apartamentos, quartos compartilhados, chalés e suítes com vista para a mata;
2.    Pousada Vindrávana (RJ): localizada em Teresópolis, na Serra dos Órgãos, a pousada tem uma temática indiana, com ecoturismo (trilhas e cachoeiras) e terapias holísticas. Oferece quiropraxia, massagens, banhos relaxantes, shiatsu, workshops e encontros holísticos. A alimentação é indiana lacto-vegetariana e brasileira. As opções de quartos disponíveis são os chalés ou suítes master e vip;
3.    Montanha Encantada (SC): fica no belo município de Garopaba, em meio à Mata Atlântica. O local disponibiliza cursos de yoga, retiros e hospedagem. Possui salas de terapia, sauna para terapia a vapor ayurvédica, massagens, piscina de água natural, cachoeira e um templo de meditação. A comida oferecida é lacto-vegetariana e não possui cebola e alho;
4.    Paraíso dos Pândovas (GO): o retiro localiza-se na Chapada dos Veadeiros, em Goiás. O local oferece pacotes para os finais de semana que incluem hospedagem completa, com 70 minutos de aula de yoga, caminhadas guiadas, meditação, cantos de mantras e auto aprimoramento e auto realização em yoga. 
5.    Lagoa das Cores (BA): localizada na parte mais alta do Vale do Capão, na Chapada Diamantina. Além da vista incrível do vale, o lugar dispõe de templos e jardins de meditação, reiki, caminhadas zen, yoga, orientações terapêuticas, sauna, cantos de contemplação, roda de fogueira, ofurô e salas de massagem. Durante todo o ano é possível agendar um retiro individual na Casa Flor de Lótus, anexa a Pousada Villa das Flores. 

Agora que você já possui as melhores dicas de lugares para fazer aquele retiro espiritual dos sonhos, mergulhe de corpo e alma na busca do seu autoconhecimento e auto realização.  
 

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