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O processo de autoconhecimento profundo e completo, através da expansão da consciência, é um dos resultados do despertar da Kundalini. Para saber mais sobre o que é, qual a relação com os chakras e como despertar a Kundalini, leia o artigo abaixo.
Kundalini é uma energia criadora que, quando está ativa, flui para todo o Universo e integrando o Céu e a Terra, o Yang e o Yin. Desde a antiguidade, em escolas e templos no Egito e Índia, haviam práticas com o desenvolvimento energético e espiritual voltados para ela, que só foram trazidos ao público no século XX e ao ocidente por Yogi Bhajan.
A palavra Kundalini é um termo antigo derivado do sânscrito que significa, literalmente, “enrolada como uma cobra” ou “aquela que tem a forma de uma serpente”. Isso se refere justamente a expansão da consciência. É uma energia poderosa e feminina representada por uma serpente enrolada na coluna vertebral.
Todos nós possuímos essa energia, porém, se encontra adormecida em nosso chakra básico, o Múládhára. Para que o despertar da Kundalini aconteça, é necessário todo um processo que envolve o desbloqueio dos 7 chakras, de acordo com sua missão. Dessa forma, é possível fazer com que a energia flua livremente.
Quando uma pessoa desperta a Kundalini, ela ativa um fluxo energético, semelhante à Serpente Flamífera (que parte do chacra básico situado na base da coluna vertebral - cóccix e sobe pela medula espinhal), passando por cada um dos seis chakras que são: Swadisthana, Manipura, Anahata, Vishuddhi, Ajna e Sahasrara.
Com a passagem da Kundalini por cada Chakra, sua respectiva faculdade é ativada.
Veja cada Chakra e sua respectiva faculdade ou poder:
BÁSICO (1°) ou Múládhára – Conexão com à Terra SACRO (2°) ou Swádhisthána – Sexualidade e Alegria PLEXO SOLAR (3°) ou Manipura – Emoção e Poder CARDÍACO (4°) ou Anáhata – Sentimentos LARÍNGEO (5°) ou Vishuddha – Comunicação e Criatividade FRONTAL (6°) ou Ájña – Intelecto e Intuição CORONÁRIO (7°) ou Saháshara – Conexão com o Divino
Quando a Kundalini chega ao sétimo chakra, acontece a experiência de Iluminação e Autorrealização, graças à ativação da glândula pineal.
Existem algumas formas e práticas para ativar a Kundalini mas, para alcançar um resultado de verdadeira plenitude é necessário disciplina, devoção, conexão com o Divino, além de amor e pureza. Caso contrário, essa poderosa energia poderá ser mal empregada pelo fato de a pessoa não estar preparada para saber utilizá-la de forma sábia e consciente.
Aliado a tudo isso, estão os cuidados com cada dimensão que integra o ser humano: física, vital, astral, mental e espiritual, ou seja, a pessoa precisa refinar seus sentidos e elevar seus hábitos que envolvem: alimentação, sexualidade, diversão, relacionamentos, conexão com a criação e espiritualidade.
A Serpente Ígnea é ativada e alimentada através da respiração consciente, práticas com mantras e meditação. Abaixo iremos detalhar algumas maneiras de despertar a Kundalini.
O despertar da Kundalini é indicado para pessoas que queiram se conhecer mais profundamente, que queiram expandir a sua consciência. Toda essa transformação acontece através da dedicação, responsabilidade e do respeito pela prática.
Não adianta apenas despertar por despertar. Estamos falando de uma energia poderosa, e para despertá-la é preciso ter uma razão, um sentimento maior, e ser mantida.
Esse despertar também é algo muito individual. Cada um irá perceber o processo de uma forma diferente. Pode acontecer de você não conseguir despertar ela por completo, mas experienciar o despertar da energia de cada chakra.
A principal maneira de fazer com que o despertar aconteça é através da prática da Kundalini Yoga.
A união dessas práticas tem como objetivo liberar e despertar a energia da Kundalini, para que ela possa percorrer a sua coluna vertebral de acordo com os chakras. A prática une: posturas, mantras, mudras e meditações, que são também as ferramentas básicas do yoga.
Além da prática do Kundalini Yoga, também é possível ativar essa energia através de algumas outras maneiras. Separamos algumas delas para te ajudar:
Dedique alguns minutos durante o seu dia para praticar algumas técnicas de respiração. A respiração consciente pode ser praticada através do Yoga, da Meditação ou do pronunciamento de Sons Sagrados (Mantras).
A prática também irá ajudar você a aliviar a ansiedade e a preocupação excessiva.
Os alimentos tem relação com as nossas emoções, e o que está no nosso prato diz muito sobre a nossa vida.
Opte por uma alimentação que contemple frutas, verduras e legumes e evite alimentos processados e industrializados.
Para esse processo de expansão é fundamental a auto-observação de momento a momento, vivendo com mais Consciência e Presença.
Procure filtrar as impressões e informações que entram na mente através dos 5 sentidos. Impressões e informações densas, pesadas e violentas afetam negativamente a energia e até bloqueiam os chakras.
O seu corpo é o veículo da sua alma. Pratique atividades as quais tenha prazer em realizar. Uma caminhada ou um alongamento já são o suficiente.
A música consegue transformar o nosso humor e tem a capacidade de relaxar a nossa mente e corpo. As frequências musicais tornam o processo de relaxamento e concentração mais fácil.
O despertar da Kundalini não acontece da noite para o dia. É necessário que a prática seja contínua, com disciplina, responsabilidade e respeito.
Vamos praticar?
Depois conta aqui sua experiência!