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Existem quatro caminhos principais do Yoga que estimulam o nosso desenvolvimento em diferentes palnos: a ação, a espiritualidade, a sabedoria e o controle mental e físico. Eles são chamados Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga e o Raja Yoga.
Mas o que eles têm em comum? E no que eles se diferem? Todos os quatro caminhos do yoga levam em última instância, para o mesmo destino - a união com Brahman ou Deus – para alcançar a verdadeira sabedoria. Mas cada um deles tem as suas próprias características, de acordo com temperamentos ou abordagens diante da vida.
É o primeiro caminho do yoga. Como seu próprio nome diz, ele baseia-se na ação consciente de quem pratica, considerando aspectos como atitude, dever, motivação e a renúncia.
Seu principal objetivo é o cumprimento do dharma (dever religioso), de forma que se produza o moksha (a libertação).
Isso significa desprender-se dos frutos de nossas ações e agir desinteressadamente, dedicando todo trabalho como uma oferenda à Deus, sem esperar por ganho ou recompensa. Ajudando aos que nos rodeiam, entre seres humanos, animais, as plantas e o mundo inteiro, acredita-se que o coração se expande, se destrói o egoísmo e se chega a realização.
Para atingir este objetivo é útil repetir um mantra durante o desenvolvimento de qualquer atividade para manter a mente focada.
O segundo caminho do yoga, o Bhakti, está relacionado com a espiritualidade. Sua abordagem é o poder amor puro, apelando especialmente para aqueles de natureza emocional.
Este caminho enxerga Deus como a personificação do amor, e se dá através da oração, louvor e ritual, canalizando e transmutando suas emoções em amor incondicional ou devoção.
Para atingir seu objetivo é preciso entoar ou cantar com louvor a Deus, recitando seu nome em forma de mantra. Os devotos também atingem essa relação por meio de hinos, inclusive com símbolos. Outra parte importante é a peregrinação a lugares religiosos.
O terceiro caminho do yoga, o Jñãna considera que a sabedora ou o conhecimento á a forma mais adequada de se aproximar de Deus. Ele é considerado o caminho mais difícil, exigindo muita força de vontade e do intelecto.
O Jñana Yoga leva o devoto à experiência de sua unidade com Deus diretamente, usando a mente para investigar sua natureza. Há o discernimento do que material e imaterial, o que é real e o que não é. Também se pratica o controle dos sentidos e dos impulsos como prova de sabedoria. A renúncia do prazer e a concentração são igualmente fundamentais.
Antes de começar o Jñana Yoga , o praticante deve ter integrado as lições dos outros caminhos do yoga - pois sem altruísmo e amor a Deus, e sem a força do corpo e da mente, a busca da auto realização pode se tornar mera e vazia especulação.
Também chamado de "caminho real", o Raja yoga, considera elemento fundamental o controle mental e físico como método para se aproximar de Deus, e com isso tem o bjetivo de transformar a energia mental e física em energia espiritual, por meio de métodos como a meditação
Entre os tipos de yoga que relacionam com essa doutrina está o Hatha yoga, um dos métodos de yoga mais conhecido e praticado no mundo todo, baseando-se ásanas (posturas).
O Hatha yoga usa Relaxamento e outras práticas como Yama, Niyama, Mudras, Bandhas, etc, para ganhar o controle do corpo físico e da força vital sutil, chamada Prana. Quando o corpo e energia estão sob controle, a meditação vem naturalmente.
Para praticar esse caminho, é preciso procurar um local tranquilo no qual, sentado, o indivíduo possa se concentrar no presente. Ao atingir um estado de paz mental, o praticante deve aprender a alcançar esse estado na sua rotina.
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