Sentar e exercitar a quietude da mente é uma das maneiras mais eficientes de acalmar as tensões, reduzir o batimento cardíaco e aliviar o estresse Sofrer de ansiedade parece ser um dos distúrbios mais comuns da atualidade, infelizmente. A pandemia, a...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 08/02/2021
Quando falamos em meditação, é comum nos vir à cabeça imagens de grandes mestres budistas e monges de cabeça raspada. Mas na verdade, todos nós somos capazes de meditar, independente de termos ou não uma religião, sendo possível incorporar a prática ...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 06/01/2021
No mês de prevenção ao suicídio, listar os benefícios e incentivar a prática dessa tradição milenar é, sem dúvida, uma forma de levantar a bandeira dessa campanha tão importante.Mesmo antes do coronavírus, estudos já indicavam o crescimento de transt...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 17/09/2020
Se você está com dificuldade para realizar seu sádhana em casa na presença dos filhos, que tal convidá-los para fazer parte desse universo?Para muitos praticantes, yoga é sinônimo de silêncio interior, de um momento de pura introspecção, em que toda ...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 07/08/2020
Trabalhar em casa pode ser mais prazeroso e leve quando incluímos práticas que ajudam a manter a disciplina, a saúde do corpo e a criatividade .Manter a produtividade em meio à pandemia é um desafio enorme para muitas pessoas. Quem não tinha o hábito...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 29/07/2020
Não é tarefa fácil, mas é possível tirar proveito deste momento, descobrindo um olhar diferente sobre a vida, que possa ser traduzido em práticas cotidianas mais saudáveis.Ninguém foi perguntado sobre o que achava da quarentena antes dela surgir. Tal...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 22/07/2020
A pandemia do COVID-19 já está perdendo força e apesar da flexibilização da quarentena, ainda existe a necessidade de que os hábitos de higiene e distanciamento se mantenham por algum tempo.A pandemia do COVID-19 já está perdendo força e apesar da fl...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 07/07/2020
A prática da meditação traz muitos benefícios para a saúde física e mental, entretanto, para que possa usufruir ao máximo de todos os efeitos, é interessante compreender a importância da postura e do conforto durante a prática da meditação.Vivemos em...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 07/07/2020
A quarentena, devido a pandemia pelo novo coronavírus, já dura mais de um mês. Com isso, a saúde mental de muitas pessoas está debilitada. A ansiedade está presente na nova rotina dos brasileiros devido à incerteza de uma cura para o vírus, a alta de...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 18/06/2020
A YOGA não é uma prática nova, mas durante a quarentena passou a fazer parte da rotina de milhares de pessoas. Quem já conhecia mergulhou mais fundo, quem tinha curiosidade finalmente tomou coragem para experimentar.A quarentena é uma medida temporár...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 02/06/2020
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por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 15/03/2021
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