Como chama tapete de yoga? Mat, yoga mat, tapete, colchonete: entenda cada nomeSe você já pesquisou "como chama tapete de yoga" e se deparou com mat, yoga mat, mat de yoga, tapetinho e colchonete, saiba que essa confusão é mais comum do que...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 23/02/2026
O que é Yoga Sculpt? Entenda o treino que une yoga com pesos e está conquistando estúdios ao redor do mundoQuem pratica yoga conhece a sensação: o corpo se alonga, a respiração se aprofunda, a mente se aquieta. Há uma inteligência nesse processo que ...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 10/02/2026
O que é Barre? Tudo sobre o treino que une ballet, pilates e yoga em uma única práticaExiste um tipo de fortalecimento que não pede pressa. Que não exige impacto, não precisa de volume alto, não depende de exaustão para funcionar. Um fortalecimento q...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 10/02/2026
Hoje em dia não é mais novidade que uma das atividades que mais individualizamos as sessões, mesmo sendo em grupos pequenos, é o Pilates. Mas continuamos a nos questionar, farei aula em grupo ou individualizado?Uma decisão que por vezes perturba quem...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 26/05/2025
Confira 3 exercícios que podem te ajudar ! Conheça um acessório que pode auxiliar você a proteger Joelhos e Articulações durante atividades! Entenda as principais causas dessas dores vai te ajudar no tratamento clínico e na redução dos desconfortos.D...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 05/08/2022
Existem alguns equipamentos que auxiliam na prática do yoga e também no pilates, facilitando a execução das posições e evitando lesões. A Roda de yoga, também conhecida como Anel Yoga, Roda de pilates, Wheel Yoga, Flow Wheel, Magic Wheel ou Dharma Yo...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 16/12/2021
Os famosos ?props? são os acessórios usados no yoga. Eles servem para melhorar as posturas e a performance durante prática, sendo um dos mais importantes deles, o bloco de yoga. Esse oferece mais sustentação e segurança ao corpo, ideal para iniciante...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 03/12/2021
Dos benefícios que o yoga proporciona, a flexibilidade é, sem dúvidas, um dos mais importantes e significativos, e o qual podemos notar facilmente sua evolução. Ao realizar as posturas, conseguimos alongar todos os nossos músculos, o que ajuda tanto ...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 16/06/2021
Se você passa de 8 à 10 horas sentado trabalhando, sabe o que é sentir dores nas costas, ombros e lombar. Sem falar no estresse que vai acumulando ao longo do dia. Algumas posições no Yoga, quando praticadas regularmente, ajudam a aliviar essas dores...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 07/06/2021
Normalmente quem tem insônia está com sistema nervoso parassimpático desregulado. A prática de yoga, portanto, atua nesse sistema, sendo capaz de induzir um relaxamento profundo, o que permite uma noite verdadeiramente reparadora, além de evitar prej...
por Mandala Group Bem estar e Decoração LTDA 07/06/2021
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